Nuk ndiheni ende gati të ekspozoni trupin tuaj në plazh? Ja disa sekrete si të arrini rezultate në pak kohë

Përveç kësaj, eleminoni darkën. Kjo ju ndihmon jo vetëm të dobësoheni, por barku juaj do duket më i sheshtë dhe i shfryrë.

 

Konsumoni shumë ujë, ju ndihmon të mos dehidratohen si dhe ju heq urinë.
Konsumoni fruta të stinës, kujdes tregoni me fiqtë dhe frutat e tjera të cilat përmbajnë shumë sheqer.
Konsumoni shumë sallatrat dhe proteinat