Mos i detyroni fëmijët të flenë pasdite
Sipas disa hulumtimeve të kryera në Kanada, një nga tre fëmijë kanë probleme me gjumin e natës. Sipas shkencëtarëve, njëra nga arsyet është detyrimi i fëmijëve që të flenë pasdite. Edhe pse gjumi i pasdites është i dobishëm për aftësitë mendore të fëmijëve, kjo disave nuk u përgjigjet fare, ngase shkaku i gjumit të pasdites nuk mund të flenë gjatë natës, ndërsa gjumi i natës është më i nevojshëm për ta. Prandaj, mos i detyroni fëmijët të flenë pasdite, sidomos nëse janë më të rritur se tre vjeç.
Shkaku i gjumit të pasdites, fjetja e tyre gjatë natës nganjëherë shndërrohet në mision të pamundshëm.
Shpesh mund të shihni në restorante fëmijë pas orësh dhjetë të mbrëmjes. Trevjeçarët në dhjetë të mbrëmjes duhet të jenë në shtrat, e jo në darkë me prindërit.
Fëmijëve ndërmjet moshës tre dhe pesë vjeçe u nevojiten 11 deri 13 orë gjumë, e pos kësaj shumë vogëlushë flenë edhe gjatë pasdites. Pas shkuarjes në shkollë, këto shprehi ndryshojnë.
Pesëvjeçarët zakonisht flenë në orët e pasdites, por mund të ndodhë që fëmijët e kësaj moshe të mos duan të flenë fare gjatë ditës. Nëse fëmija është mirë dhe me disponim të mirë, nuk është e detyrueshme të insistoni të flejë gjatë ditës, thotë dr. Kristina Briketi, pediatër në spitalin e fëmijëve “Xhons Hopkins”, në Baltimor.
Nëse fëmijët gjatë ditës pushojnë, e kanë të vështirë të flenë gjatë natës.
Për sa orë gjumë kanë nevojë fëmijët:
Fëmijët nuk janë të gjithë njësoj, por pediatrit kanë formuar një tabelë rreth orëve të gjumit të nevojshëm për grupet e caktuara të fëmijëve.
12 muaj
Gjatë ditës: 2 deri 5 orë gjumë.
Gjatë natës: 11 deri 15 orë gjumë
Dy vjeç
Gjatë ditës: 1 deri 2,5 orë gjumë
Gjatë natës: 11 orë gjumë
Tre vjeç
Gjatë orës: 1 orë gjumë
Gjatë natës: 11 orë
Katër vjeç
Gjatë natës: 11,5 orë gjumë
Pesë vjeç
Gjatë natës: 11 orë
Gjashtë vjeç
Gjatë natës: 10 orë gjumë
Shtatë vjeç
Gjatë natës: 10 orë gjumë. /reuters/
Komente
- S’e duroi ortaken, u nda pas 10 vjetësh martesë
- Mbroni lëkurën e njomë të fëmijëve
- Zgjidhjet për 3 probleme shkollore
- 6 mënyra ta zbavitni fëmijën e sëmurë
- Loja në moshën fëmijërore
- Hipertensioni te fëmijët
- Etërit ndikojnë në mënyrën e ushqimit të fëmijëve
- Pse fëmijët dëshirojnë ta dëgjojnë të njëjtin tregim
- Mos i ngarkoni fëmijët
- Si ushqehen fëmijët tanë?
- Si të jetohet me epilepsinë?
- Ngjyra e kuqe mbron fëmijët prej insekteve
- Gënjeshtra, shenjë se fëmija nuk ndihet i sigurt
- Për një udhëtim të rehatshëm të bebes në avion
- A mund të ndikojmë në zhvillimin e inteligjencës te fëmijët
- Mos i detyroni fëmijët të flenë pasdite
- Lidhini lidhëset kur lozni
- Biçikleta dhe rolerat, për një ekuilibër më të mirë
- Çka duhet të dinë nxënësit e ardhshëm të klasës së parë
- Çfarë të konsumoni nëse dëshironi të lindni vajzë
ad_d.jpg)
eshte normale qe femija 2 vjec te qaje naten te zgjohet shpesh