Dieta për gurmanë

Kristina Hendriks posedon një figurë me të cilën kalon çdo standard të bukurisë. Aktorja flokëkuqe nuk ka kile tepër, e format e trupit i mban me ndihmën e ushqimit të shëndetshëm ku përfshihen perimet dhe mishi i peshkut, duke vrapuar rregullisht dhe duke ngritur pesha, por nuk heq qafe as nga ëmbëlsirat e shijshme, e as nga pijet kalorike.

 

Format e trupit janë "IN"

Aktorja amerikane, flokëkuqja bombë me buzë të plota para dy viteve ishte shpallur si femra me trupit më erotik në botë falë linjave të trupit të saj. Ajo tash e një kohë të gjatë aplikon një dietë paksa më ndryshe se të tjerat. Për dietën e saj aktorja ka zvogëluar konsumimin e karbohidrateve dhe është "hedhur" në lakër, sojë, peshk, përderisa alkoolin ka përjashtuar përgjithmonë. Kam një ndjenjë se kam nevojë për më shumë energji, prandaj konsumoj më shumë proteina, shpjegon bukuroshja.

 

Ëmbëlsirat nuk janë të ndaluara

Aktorja kurrsesi të heqë dorë nga kapuçino dhe çipsat. Filozofia e saj është që ta shmang ushqimin e saj të preferuar - në këtë ushqim ajo kënaqet kohë pas kohe.

 

Tre herë në javë

në palestër

Kristina me vite rresht ushtron tre herë në javë ë palestër, në përkrahje të burrit dhe trajnerit të saj personal. Ajo po ashtu thekson se të ushtrosh me personin të cilin e dashuron është shumë më argëtuese, e ushtrimet e tyre të preferuara janë ato që forcojnë zemrën dhe ofrojnë fuqi. Ajo zakonisht vrapon në shiriti, madje atë disa herë me nga disa minuta.

 

Adhuroni trupin tuaj

Mbi të gjitha, amerikania karizmatike të gjitha femrave ju preferon që të mos luftojnë kundër ndërtimit të tyre natyral dhe të pajtohen me format e tyre. Shprehia ime më e shëndetshme është se jam pozitive me linjat dhe format e mija të trupit, pa marrë parasysh gjendjen se si janë ato. Kam shumë vetëbesim dhe pranoj trupin tim, ashtu siç ka përfundon Kristina.