Si të mbajmë mend më mirë gjërat?

Ekzistojnë disa truke që ju ndihmojnë të kujtoni gjërat më mire, përcjell “Kosova Sot Online”.

Lidheni kujtesën me vendin

Është e rëndësishme ta lidhësh kujtimin me mjedisin ku ai u krijua. Si për shembull , nëse kujton aromën në ajër kur po dëgjoje një shaka, të ndihmon shumë për të kujtuar shakanë.

Shtrëngo grushtin

Kërkuesit kanë arritur në përfundimin se ndihmon në kujtesë shtrëngimi i grushtit të djathtë . Kur jeni duke bërë listën e pazarit, ose kur po përpiqeni të memorizoni një numër.

Pini më shumë qumësht

972 personave iu kërkua që të plotësonin disa formularë me të dhënat e tyre dhe më pas iu nënshturan testeve psikologjike. 

Hani çokollata

E testuar në mbi 2000 vullnetarë, teoria se çokollata ndihmon në përmirësimin e kujtesës është më se e vërtetë.

(Kosova Sot)