Kini kujdes: Mos i bëni këto gjëra pas shujtës

Pas shujtave me siguri se keni shprehitë tuaja, por disa prej tyre janë sidomos të dëmshme për shëndetin. Tri shprehitë që jua shpalosim më poshtë nuk duhet t'i bëni pas shujtës,raporton Gazeta Kosova Sot

DUHANI Vetvetiu kjo është e dëmshme për shëndetin, e pas shujtës ka efekt edhe më të dëmshëm. Mund të shkaktojë të thatin në lukth.

PASTRIMI Pa marrë parasysh a keni pasur ditë të lodhshme apo jo dhe krejt çfarë dëshironi është një banjë e mirë - 30 minuta pas gjellës, shmangni dushin. Kjo ndikon në shtimin e presionit në këmbë dhe duar, prandaj sasia e gjakut që ndihmon punën e lukthit zvogëlohet dhe ngadalëson tretjen.

GJUMI Ndoshta jeni të lodhur, por kurrsesi nuk do të duhej të shkoni në gjumë pas shujtës, përkatësisht në pozitën horizontale. Kështu lëngjet në lukth vijnë deri te vezoret prandaj ushqimi i tretjes vështirësohet.

(Kosova Sot)