5 përgatitjet natyrale për rinitin alergjik
Për të kontrolluar prodhimin e histaminës nga trupi, ekzistojnë ushqime që lehtësojnë kongjestionin dhe reduktojnë simptomat e rinitit
Lëngu nga aloe vera për trajtimin e rinitit alergjik
Lëngu natyral i përgatitur me aloe vera është i mbushur me nutriente esenciale që ndihmojnë në forcimin e sistemit imun. Përbërësit ulin simptomat e alergjisë dhe krijojnë një shtresë mbrojtëse kundër mikroorganizmave infektues.
Përbërësit:
5 lugë xhel aloe vera (75 g)
½ e gotës ujë (125 ml)
1 lugë mjaltë (25 g)
Përgatitja:
Shtoni të gjithë përbërësit në blender dhe procedoni derisa të keni një lëng homogjen.
Mënyra e konsumit:
Konsumojeni këtë pije që në shenjat e para të rinitit alergjik.
Çaji nga xhenxhefili
Rrënja e xhenxhefilit përmban vajra esenciale me antihistamine. Xhenxhefili është ideal për qetësimin e simptomave të rinitit alergjik.
Përbërësit:
1 lugë xhenxhefil të bluar (10 g)
1 gotë ujë (250 ml)
1 lugë mjaltë (25 g)
Përgatitja:
Së pari, shtoni xhenxhefilin e bluar në gotën me ujë të vluar dhe e lini të qëndrojë për 15 minuta.
Lëngun e përzieni dhe ëmbëltoni me mjaltë.
Mënyra e konsumimit:
Pini një ose dy gota çaj si ky për të qetësuar simptomat.
Çaji i gjelbër
Antioksiduesit në çajin e gjelbër ndihmojnë në ngadalësimin e prodhimit të histaminës dhe zvogëlojnë simptomat e rinitit alergjik
Përbërësit:
1 gotë ujë (250 ml)
1 lugë çaj të gjelbër (5 g)
Përgatitja:
Vloni ujin dhe ia shtoni çajin e gjelbër.
E lini të qëndrojë për 10 deri 15 minuta.
Mënyra e konsumimit:
Pini një gotë çaj.
Uthulla e mollës
Përgatitja e ngrohtë me uthullën e mollës dhe mjaltë ul ndjeshmërinë e simptomave shkaktuar nga riniti alergjik.
Përbërësit:
2 lugë uthull molle (20 ml)
1 lugë mjaltë (25 g)
1 gotë ujë (250 ml)
Përgatitja:
Tretni uthullën e mollës dhe mjaltin në një gotë ujë të ngrohtë.
Mënyra e konsumimit:
Pini këtë pije kur t’i ndjeni simptomat.
Lëngu nga alfalfa
Alfalfa përmban përbërës që bllokojnë përgjigjen e trupit në histaminë dhe relaksojnë kalimet nazale që preken nga riniti alergjik.
Përbërësit:
3 lugë lakër të kuqe alfalfa (30 g)
½ e gotës ujë (125 ml)
1 lugë mjaltë (25 g)
Përgatitja:
Së pari, lakrën e kuqe e shtoni në blender dhe e procedoni me ujë dhe mjaltë.
Më pas, le të ftohet dhe e pini.
Mënyra e konsumimit:
Ta konsumoni kur t’i ndjeni simptomat e para dhe përsëriteni dy herë në ditë.
(Kosova Sot)