Konsumojeni këtë për kafjall dhe humbni në peshë në hapësirën përreth stomakut

Ky është një prej kafjallit më të shijshëm dhe më të shëndetshëm, përmban vitamina e minerale që përmirësojnë dukjen e lëkurës, flokut dhe përmirësojnë metabolizmin. Ndihmon në eliminimin e papastërtive nga organizmi dhe pastron zorrët. Zgjedh problemin e zorrëve dembele dhe kapsllëkut dhe normalizon peshën. Pas një muaji, me lehtësi do të humbni 3- 5 kilogramë nga mbipesha, pjesa më e madhe rreth stomakut.

PËR PËRGATITJEN E KAFJALLIT NEVOJITEN: 300 ml kefir; 2 lugë flluska; 1 lugë fara të bluara të lirit; 1 lugë kakao pluhur; 5-7 kumbulla të thata. Përgatitja e kafjallit: Kafjalli përgatitet në mbrëmje për të nesërmen. Mbuloni me pak ujë të vluar (100 ml) kumbullat a thata. I mbuloni dhe i lini për 5- 10 minuta. Gjatë kësaj kohe në tepsi hidhni flluskat, faret e bluara të lirit dhe kakaon. Hidhni kefirin dhe përzieni mirë. Kumbullat i copëtoni imët dhe i shtoni në masën paraprake. I përzieni mirë dhe i vendosni në frigorifer. Në mëngjes i konsumoni dhe kënaquni me kafjallin e shëndetshëm.

(Kosova Sot)