Një lugë qimnon në ditë për një muaj heq 13 kilogramë

Humbja e kilogramëve me të madhe varet rreth asaj se si I kombinoni ushqimet, thuhet në studimin e fundit të ekspertëve në Iran. Personat që kanë marrë pjesë në këtë studim ishin të ndarë në dy grupe.

Në secilin prej këtyre dy grupeve ishin gjendur nga 44 femra me mbipeshë. Metabolizmi I fortë është kyç për humbje të shëndetshme në peshë, transmeton gazeta Kosova Sot Online.

Por, ekzistojnë edhe shumë ushqime që ndihmojnë në përshpejtimin e metabolizmit. Gratë nga dy grupet për tre muaj kishin pranuar ushqim të shëndetshëm dhe kanë konsumuar më pak se 500 kalori në bazë ditore. Erëzat kanë bërë dallimin në ushqimin e grupeve të caktuara. Grupi i parë kishin marrë tre g qimnon në ditë, zakonisht të kombinuar me 140 g jogurt.

Nga ana tjetër, grupi tjetër kishte marrë të njëjtës sasi të jogurtit, por pa qimnon. Në fund, ishte vërtetuar se gratë nga grupi i parë, që kishin konsumuar jogurt me qimnon, kishin humbur 6 kilogramë më shumë në krahasim me grupin e parë. Grupi i parë i grave kishte humbur sasi të madhe të dhjamit në krahasim me grupin e dytë të grave.

(Kosova Sot)