Përmirësojeni pasqyrën e gjakut dhe humbni në peshë
Shkaku i sasisë së madhe me kripërave minerale, vitamina e klorofil, personat me pagjakësi ju sugjerohet të hanë lakër. Pos se qetëson zorrët, parandalon proceset pezmatuese dhe ndikon mirë në pasqyrën e gjakut, derisa lakra është e mirë edhe në shkrirjen e kilogramëve shtesë.
DITA E PARË:
Kafjalli: 2 vezë, limon, kafe të zezë. Dreka: Supë nga lakra, mish të ftohur pule, spinaq, limon, çaj ose kafe. Darka: Mish të ftohtë pule, lëng domatesh, limon, çaj.
DITA E DYTË:
Kafjalli: Kafe, sallatë nga lakra e freskët dhe domate. Drekë: Peshk, perime (jo patate), sallatë lakre. Darka: Sallatë me pemë.
DITA E TRETË:
Kafjalli: Kafe, banane. Dreka: Supë lakre, 300 gr mish gjedhi. Darka: Sallatë lakre dhe domate.
DITA E KATËRT:
Kafjalli: Kafe, dy domate. Dreka: Supë nga lakra, 300 gr mish pule. Darka: 300 gr mish gjedhi dhe dy domate.
DITA E PESTË:
Kafjalli: Kafe, perime të gjelbra. Dreka: Supë lakre, 200 gr mish pule. Darka: patate të pjekur me gjalpë.
(Kosova Sot)