Përmirësojeni pasqyrën e gjakut dhe humbni në peshë

  • 19 March 2018 - 17:17
Përmirësojeni pasqyrën e gjakut dhe humbni në peshë

Shkaku i sasisë së madhe me kripërave minerale, vitamina e klorofil, personat me pagjakësi ju sugjerohet të hanë lakër. Pos se qetëson zorrët, parandalon proceset pezmatuese dhe ndikon mirë në pasqyrën e gjakut, derisa lakra është e mirë edhe në shkrirjen e kilogramëve shtesë.

DITA E PARË:

Kafjalli: 2 vezë, limon, kafe të zezë. Dreka: Supë nga lakra, mish të ftohur pule, spinaq, limon, çaj ose kafe. Darka: Mish të ftohtë pule, lëng domatesh, limon, çaj.

DITA E DYTË:

Kafjalli: Kafe, sallatë nga lakra e freskët dhe domate. Drekë: Peshk, perime (jo patate), sallatë lakre. Darka: Sallatë me pemë.

DITA E TRETË:

Kafjalli: Kafe, banane. Dreka: Supë lakre, 300 gr mish gjedhi. Darka: Sallatë lakre dhe domate.

DITA E KATËRT:

Kafjalli: Kafe, dy domate. Dreka: Supë nga lakra, 300 gr mish pule. Darka: 300 gr mish gjedhi dhe dy domate.

DITA E PESTË:

Kafjalli: Kafe, perime të gjelbra. Dreka: Supë lakre, 200 gr mish pule. Darka: patate të pjekur me gjalpë. 

(Kosova Sot)