Plot 12 ditë kishte konsumuar hurma, rezultatet kanë mahnitur botën

Hurmat janë pemë shumë popullore dhe e shëndetshme. Një grua nga portali "healthyfoodhouse.com" ka vendosur të bëjë një eksperiment dhe që për 12 ditë të konsumojë tri hurma në ditë, efektet kanë befasuar secilin .

BURIM PËR VITAMINA

Me konsumimin e pemëve dhe perimeve të ndryshme, mund të harroni suplementet dhe pilulat. E hurmat janë burim për magnez, vitamina B6, fibra, kalium, mangan dhe shumë vitamina të rëndësishëm.

TË SHKËLQYESHME PËR TRETJE

Nëse, sikur kjo gruaja nga eksperimenti, luftoni me sindromën e zorrëve të irrituara, kapsllëk apo diarre, hurmat mund të ndihmojnë. Kjo pasi përmbajnë shumë fibra, e studimet tregojnë se konsumimi i tyre ul rrezikun ë të prekeni nga kanceri në zorrë të trashë.

TRURI PUNON MË SHPEJT

Nëse në trup keni mjaftueshëm vitamina B6, do ta vëreni se nuk do të keni marramendje apo turbullira në tru, diçka që shumica prej nesh e vuajmë. Me konsumimin e rregullt të hurmave që janë të pasura me vitamina B6, do ta përmirësoni punën e trurit, do të punojë më shpejt dhe në mënyrë më efikase.

(Kosova Sot)