Më lehtë do të flini, nëse bëni dush para se të shkoni në shtrat

Mjekja Diana Augeli nga NjuJorku ka krahasuar studimet që flasin për pastrimin para gjumit me shprehitë e dushit. Sipas saj, ata kanë ardhur te një konstatim i përbashkët: dushi para gjumit, e ftoh trupin dhe relakson, transmeton gazeta Kosova Sot.

Është qëndrim i përbashkët se duhet gjetur momenti i duhur. Sipas mjekes. Momenti i duhur është që dushin ta bëni një orë e gjysmë para se të planifikoni gjumin. Pas dushit do të jeni të ngrohtë, aktiv, ndoshta dhe kreativ.

(Kosova Sot)