HIQENI STRESIN PËR PESË MINUTA ME METODËN JAPONEZE

Jemi mësuar si të merremi me një sasi të vogël të stresit të përditshëm, por, kur ndodh diçka e madhe shfaqet problemi i madh me stresin. Në vijim ju sjellim mënyrën japoneze të heqjes së stresit. Gishti i madh - ky gisht është i ngarkuar për ankthet dhe brengat. Gishti tregues - ju ndihmon ta mposhtni frikën. Gishti i mesëm - ky gisht ju mundëson të hiqni qafe mllefin. Gishti i unazës - njihet si gishti që heq qafe pikëllimin dhe depresionin, përmirëson vendosmërinë tuaj. Gishti i vogël - ju ndihmon të qetësoheni dhe të jeni në optimist.

(Kosova Sot)