Mjeku i njohur japonez zbulon fshehtësinë e jetëgjatësisë

  • 16 October 2018 - 13:45
Mjeku i njohur japonez zbulon fshehtësinë e jetëgjatësisë
Mund të thuhet se mjeku Hinohara ka meritat për jetëgjatësinë e japonezëve, sepse këshillat e tij kanë ndikuar në masë të madhe në jetëgjatësinë e japonezëve.

ENERGJIA VJEN KUR NDIHEMI MIRË, E JO NGA USHQIMI I SHËNDETSHËM DHE GJUMI I SHUMTË Të gjithëve na kujtohet se si fëmijë, duke lozur, shpesh keni harruar të hani apo flini. Besoj se mund ta mbani këtë qëndrim edhe si persona të rritur - më së miri mos ta lodhni së tepërmi trupin me shumë rregulla. MST/ Kujdes nga mbipesha Mjeku Hinohara gjithmonë ka theksuar që të njëqindat i jetojnë personat që nuk vuajnë nga mbipesha, prandaj duhet pasur kujdes në peshë dhe gjendjen fizike. Nuk duhet ta teproni me ushqimin. Për shembull, mjeku e konsumon një kafe në mëngjes, një gotë qumësht dhe lëng portokalli me një lugë vaj ulliri.

NUK KENI PSE TË SHKONI NË PENSION NËSE NUK DËSHIRONI Pas moshës 65 vjeçe, filloni që të merreni me punë vullnetare. Mund të kënaqeni me punën që bëni. Nëse ende dëshironi të punoni, shkoni në pension dhe merruni me ato që ju pëlqen. 

(Kosova Sot)