KËTO USHQIME MUND T'JU SHPËTOJNË NGA PROBLEMET ME STOMAK

Problemet me stomak shfaqen si pasojë e stresit, konsumimit të tepërt të ushqimit, prandaj duhet ndërmarrë hapa paraprak për t'i shmangur komplikimet. Në vend se të merrni tableta, përdorni ushqimet natyrale kundër problemeve me stomak.Bananet janë të hatashme, sepse lehtë treten dhe nuk e dëmtojnë stomakun apo traktin tretës. Përmbajnë shumë fibra dhe ndihmojnë në parandalimin e diarresë. Vitamina B6 parandalon fryrjet e magnezi relakson muskujt.Edhe vezët lehtë treten dhe janë burim i hatashëm për proteina. Kur keni nevojë për një shujtë të lehtë e të shpejtë, konsumoni vezë. Patatja e ëmbël përmban kalcium, magnez dhe kalium që pakësojnë fryrjet në stomak. 

(Kosova Sot)