Për çdo mbrëmje, para gjumit, pini këtë lëng dhe humbni në peshë

S tudimet kanë treguar se humbja e shëndetshme në peshë sigurohet duke aplikuar shprehi të shëndetshme. Me shtimin e konsumimit të pemëve dhe perimeve jo vetëm se do të humbni në peshë, por se do ta ulni edhe rrezikun që të prekeni nga disa sëmundje, raporotn Gazeta Kosova Sot

Konsumimin e pemëve dhe perimeve më lehtë është ta bëni përmes përgatitjes së lëngjeve. Sa më të freskëta që janë pemët dhe perimet, rezultatet janë më të mira. Këtë lëng duhet ta pini në mbrëmje. Ky lëng ju ndihmon në mënyra të ndryshme: - parandalon grumbullimin e ujit - nxit eliminimin e helmeve nga trupi - pakëson dëshirën për pjekurina dhe ëmbëlsira - rregulloni oreksin dhe, - do të parandaloni ngërçet në hapësirën e abdomenit.

Përbërësit: - lëngun e 1 limoni - 2 gota ujë - 1 lugë xhenxhefil - 2 lugë majdanoz - 1 grusht spinaq Përgatitja: Të gjithë përbërësit i hidhni në blender dhe i përzieni mirë.

(Kosova Sot)