6 ilaçet e lumturisë…

Më poshtë janë listuar 6 ilaçet që sjellin lumturi. Ja se si t’i merrni falas:

Dopamine – Eufori

Bëni një listë të qëllimeve për të arritur. Arrijini ato.

Serotonin – Humor të mirë

Jini mirënjohës për atë që keni.

Oxytocin – Dashuri

Prekni dhe përqafoni njerëzit, miqtë dhe të dashurit tuaj.

Endorphins – Mirëqenie

Qeshni, buzëqeshni dhe hani kakao.

Adrenalin – Reaksion

Thyej rutinën. Dilni nga zona juaj e rehatisë.

GABA – Antistress

Meditoni çdo ditë.

(Kosova Sot Online)