Suplementet e lëkurës: ja si kujdeseni për bukurinë nga brenda

Gjendja e mirëqenies së lëkurës përfaqëson plotësisht gjendjen shëndetësore të të gjithë trupit. Kjo është arsyeja pse është koha për të zgjeruar horizontet e kujdesit të lëkurës duke shtuar suplemente në rutinë, në mënyrë që të ruani ekuilibrin dhe të luftoni plakjen dhe dëmtimet e shkaktuara nga stresi dhe ndotja.

Suplementet e lëkurës: çfarë janë?

Këto nuk janë ilaçe, por lëndë ushqyese që mund të plotësojnë çdo mangësi në dietë. Edhe pse nuk janë zëvendësues për një dietë të larmishme, suplementet mund të plotësojnë disa mangësi të vogla dhe, mbi të gjitha, të kontribuojnë në ruajtjen e shëndetit. Në veçanti, lidhja më e drejtpërdrejtë është ajo midis lëkurës dhe zorrëve. Në fakt, tretja e saktë të lejon të përvetësosh lëndët ushqyese të nevojshme për lëkurën dhe mbi të gjitha të veprosh në mekanizmat bazë të trupit të njeriut. Në këtë mënyrë, mund të ruhet ekuilibri, por edhe t’i sigurohet lëkurës mjetet për të luftuar radikalet e lira, ndotjen dhe rrezet UV.

Pse të merrni suplementet për lëkurën

Të kombinuara me një dietë të larmishme dhe të ekuilibruar, suplementet janë një burim i vlefshëm i lëndëve ushqyese. Një mburojë e vërtetë kundër plakjes, por edhe një ndihmë e jashtëzakonshme kundër problemeve të ndryshme të lëkurës si rosacea, aknet dhe lëkurë të ndjeshme, duke mbajtur të paprekur ekuilibrin e trupit. Një pastrim i vërtetë nga brenda: duke vepruar në florën bakteriale, në fakt, ndihmon në përforcimin e efekteve të një diete të shëndetshme, si dhe shmangien e shpërthimeve dhe acarimit. Pa dyshim, efektet më të dukshme të përdorimit të suplementeve janë në plakje: disa komponentë, në fakt, janë antioksidantë dhe antiinflamatorë, prandaj të përshtatshëm për ngadalësimin e procesit të plakjes dhe kundër stresit oksidativ.

Suplementet e lëkurës: cilat të merrni?

Vitaminat dhe komponimet specifike për lëkurën – dhe problemet e saj – janë sigurisht një zgjidhje e shkëlqyer për kujdesin e fytyrës. Si dhe kolagjenit, acidit hialuronik dhe probiotikëve. Nga ana tjetër, megjithatë, nuk duhet të kufizojmë veten në të menduarit se e vetmja mënyrë për të përfituar nga efektet e një suplementi në lëkurë është të zgjedhim përbërës të dedikuar për lëkurën, të njëjtët që mund të gjenden në një krem ose një krem. serum. Për shembull, integrimi i magnezit dhe kaliumit është një ndihmë e shkëlqyer për të gjithë organizmin, për të rifituar energjinë, për të luftuar lodhjen dhe për të rifituar shkëlqimin. Në mënyrë të ngjashme, përmirësimi i tretjes ose gjumit mund të ketë pasoja të rëndësishme në lëkurë, e cila do të jetë më e relaksuar dhe më e shkëlqyeshme. Ekziston një rregull i thjeshtë: mirëqenia e fytyrës dhe e lëkurës janë të lidhura me atë të të gjithë organizmit.

(Kosova Sot Online)