KUJDES, MUNGESA E JODIT NGADALËSON METABOLIZMIN

Detoksimi më i mirë është uji, që ndihmon në hedhjen jashtë të ndotjeve përmes urinës dhe djersës. Edhe pse dikush ushtron dhe ushqehet shëndetshëm, rezultatet mungojnë. Është e mundur të problemi qëndron në mungesën e jodit. Njerëzit që kanë mungesë të jodit kanë simptoma të ndryshme, midis tyre kanë flokë të thinjur, ngërçe në muskuj, fytyrë të zbehtë, lodhje, depresion, përqendrim jo i mirë. Shkaku i mungesës së jodit, uji qëndron në organizëm dhe krijon celulitin, prandaj edhe peshoni më rëndë. Ushqimet që përmbajnë jod janë algat e detit dhe frutat e detit, e hasim edhe në hudhër, fasule dhe kungulleshka.

(Kosova Sot)