Për të karikuar sistemin imunitar në maksimum, ndiq këto këshilla

Shumë njerëz vuajnë nga dobësia e sistemi imunitar. Edhe ata që nuk e kanë këtë problem në këtë periudhë të vitit e ndjejnë se imuniteti kanë nevojë për më shumë kujdes. Ne ju tregojmë disa hapa të thjesht që do t’ju ndihmojnë shumë dhe do ndiheni të fortë e me energji.

Ushqehu mirë, duke u fokusuar në frutat dhe perimet e stinës.

Lëviz më shumë duke i vendosur vetes një rregull të përditshëm.

Qëndro i hidratuar. Dihet, uji është çelësi i një shëndeti të mirë.

(Kosova Sot)