Tri ushqime që gjatë dimrit e përmirësojnë disponimin

Në ditët e ftohta të dimrit njerëzit nuk ndihen më së miri. Ju mungojnë vitaminat D. E derisa dielli të dalë, ne ju sjellim ushqimet që ju japin vullnet Vezët Vezët përmbajnë shumë vitamina dhe minerale, por vitamina D gjendet në të verdhat e vezës. Pra, mos i shmangni. Salmoni Salmoni është bombë plot me vitamina D. Me 85 gr salmon të zier plotësoni nevojat për vitamina D. Kërpudhat Kërpudhat janë të pasura me vitamina D, por sasia mund të dallojë nga lloji i tyre. 

(Kosova Sot)