Ekspertët vendosin: Kjo është dieta më e tmerrshme, kjo më e mira për 2019-ën

  • 16 January 2019 - 15:50
Ekspertët vendosin: Kjo është dieta më e tmerrshme, kjo më e mira për 2019-ën

F estat kanë mbetur pas nesh tashmë dhe shumica e njerëzve vendosin për dietë. Kujdes se cilën prej tyre e zgjidhni, sepse ka të mira, por edhe dieta të dëmshme. Ekspertët thonë se dieta më e mirë është ajo që ju shkon për shtati dhe që prej saj nuk hiqni dorë. Por, ata i kanë radhitur dietat si më të tmerrshmet dhe më të mirat. Po ashtu, thuhet se dieta nuk duhet të shkaktojë diabet dhe sëmundje të zemrës. Dietat më të mira janë ndarë në disa kategori dhe ja fitueset: - dieta më e mirë ushqimore - dieta mesdhetare; - dieta më e mirë për humbjen në peshë - dieta "WW" (Weight Watchers) "mbrojtësit e kilogramëve"; - plani më i mirë i ushqimit - dieta 'WW'; - dieta më e mirë për diabetikët - dieta mesdhetare; - dieta më e mirë për ushqimin e shëndetshëm - dieta mesdhetare; - dieta më e mirë për humbje të shpejtë në peshë - dieta 'HMR' (zëvendësimi i shujtave); - dieta më e lehtë - dieta mesdhetare. Dietat më të dëmshme për humbjen në peshë janë dieta alkaline dhe dieta "rivendosja e trupit ", e midis të fundit janë edhe ato për rritjen e pjellorisë dhe për abdomen. 

(Kosova Sot)