Dieta e kardiologut që shkrin dhjetë kilogramë për një javë

Një kardiolog, emri i të cilit mbahet sekret, ka krijuar një dietë për pacientët e tij, por edhe për persona të shëndetshëm, për të humbur në peshë.

Dita e parë:

Kafjalli: 1 pemë (portokall, dardhë, pjeshkë, vetëm rrush dhe banane jo).

Dreka: 1 portokall, 1 vezë të zier, një gotë 200 ml jogurt.

Darka: 2 domate ose 2 dl domate të ziera, 2 vezë të ziera, 2 rriska bukë të thekur, gjysmë trangulli ose pak sallatë të gjelbër.

Dita e dytë:

Kafjalli: 1 pemë.

Dreka: 1 portokall, 1 vezë të zier, 1 jogurt.

Darka: 125 g mish të zier gjedhi, 1 domate, 1 rriskë bukë ët thekur, 1 kafe ose çaj pa sheqer.

Dita e tretë:

Kafjalli: 1 pemë.

Dreka: 1 vezë të zier, 1 portokall, 1 jogurt, 1 trangull ose pak sallatë të gjelbër.

Darka: 125 g mish gjedhi të zier, 1 portokall, 1 rriskë bukë të thekur, 1 çaj ose kafe pa sheqer.

Dita e katërt:

Kafjalli: 1 pemë.

Dreka: 125 g djathë lope, 1 domate, 1 rriskë bukë të thekur.

Darka: njëjtë si ditën paraprake.

Dita e pestë:

Kafjalli: 1 pemë.

Dreka: 200 g mish të zier ose peshk, 1 domate, 1 rriskë bukë ët thekur.

Darka: gjysmë kilogrami karota të ziera, patate ose bizele.

(Kosova Sot)