Pije e gjelbër për dobësim dhe pastrim

Ua prezantojmë një pije të gjelbër nga pemët dhe perimet, e cila ndihmon në largimin e kileve të tepërta, por edhe në pastrimin e organizmit.

PËRBËRËSIT:

• 1 banane • 1 portokall • 1 karotë e madhësisë mesatare • 3 grushte gjethesh të lakrës jeshile • 2,5 dl qumësht të kokosë

PËRGATITJA

Të gjithë këta përbërës i futni në bluarës, derisa ta fitoni një masë uniforme. Mund të shtoni edhe qumësht. Vlera ushqyese: • Kaloritë: 382 • P: 11g • UH: 80g • Fibra: 15.8g • Kalcium: 37% të dozës së preferuar ditore • Hekur: 3.5 mg • Vitaminë A: 195% të dozës së preferuar ditore • Vitaminë C: 454 të dozës së preferuar ditore.

(Kosova Sot Online)