Fasulet zgjedhje ideale për fibra

  • 05 nëntor 2019 - 17:41
Fasulet zgjedhje ideale për fibra

Përpos flluskave të mëngjesit, asnjë lloj tjetër i ushqimit nuk është më i pasur me fibra sesa fasulet. Fasulet sidomos përmbajnë fibra të tretshme, që e luftojnë nivelin e lartë të kolesterolit.

Duke konsumuar cilindo lloj të fasules, mund ta ulni kolesterolin për 10 për qind për gjashtë javë.

(Kosova Sot Online)