Lexoni edhe:
Besa eksploron bukuritë e Prishtinës
Mbajtja e dietës kërkon disiplinë dhe përkushtim, por ndjenja e urisë mund të dëmtojë gjithçka. Në mënyrë që ta arrini qëllimin, njihuni me "vrasësit" e urisë që mund t'i kombinoni midis shujtave
TRANGUJT
Trangujt, sidomos ata turshi, janë një ushqim i detyrueshëm për ta vrarë urinë. Kjo "ëmbëlsirë" e thartë ulë sheqerin në gjak e me vetë këtë edhe zbut ndjenjën e urisë. Nëse një orë para shujtës që e keni parashikuar e ndjeni urinë, atëherë përcaktohuni për disa tranguj turshi.
Besa eksploron bukuritë e PrishtinësLexoni edhe:
ARRAT DHE LAJTHITË
Në bazë të shumë studimeve, është vërtetuar se arrat dhe lajthitë, por edhe bademi dhe bajamet, janë ushqim i shëndetshëm për t'i konsumuar midis shujtave kryesore. Nëse konsumoni disa prej tyre, urinë nuk do ta ndjeni për një kohë, e nëse i kombinoni me disa ushqime të tjera, atëherë përfundimisht do ta arrini qëllimin për arritjen e linjës vitale.
UJI MINERAL
Pijet e gazuara, të cilat posedojnë shumë kalori, kurrsesi se nuk ju ndihmojnë ta arrini qëllimin për një linjë vitale. Lëngjet e tilla zëvendësojini me ujë mineral. Për momentin ajo ju mbush plot dhe nuk lejon ta ndjeni urinë. Këtë pije me pak kalori mund ta kombinoni edhe me disa ushqime të lehta. Pini një gotë ujë mineral pas ushqimeve të grimcuara dhe në masë të madhe do ta largoni urinë.
(Kosova Sot Online)