Lexoni edhe:
Diva Adelina Ismaili për të gjithë fansat vjen me 'Popturi 2022'
Disa nga arsyet pse duhet të hani rrush të thatë
Një nga pemët më të thata në botë është rrushi i thatë. Ai është i shëndetshëm sidomos për ata që vuajnë nga kapsllëku, anemia... Anemia: - Marrë parasysh faktin se rrushi i thatë është burim i hekurit, bakrit dhe vitaminave B, rrushi i thatë është i shkëlqyeshëm për krijimin e rruazave të bardha të gjakut, pra kundër anemisë. Me konsumim të rregullt shtohet sasia e hekurit. Sytë: - Pasqyra e shpirtit tonë po ashtu ka dobi prej konsumimit të rrushit të thatë. Sytë pëlqejnë vitaminën A dhe fitonutrientet, e rrushi i thatë është shumë i pasur.
Po ashtu parandalon sëmundjet, si degjenerimi makular. Zemra: - Konsumimi i rregullt ofron mbrojtje nga sëmundjet e zemrës, njërit nga shkaktarët kryesor të vdekjeve nëpër botë. Pos se ul sasinë e kolesterolit dhe triglicerideve, rrushi i thatë ul rrezikun edhe për shumë sëmundje. Pasi përmban fibra të tretshme, ul kolesterolin e keq, shkaktarin e sëmundjeve në sistemin kardiovaskular. Tretje: - Fibrat me të cilat rrushi i thatë është i pasur e absorbojnë ujin, duke ndikuar si laksativ dhe duke ju lehtësuar nga kapsllëku. Konsumimi i rregullt i rrushit të thatë është i shkëlqyeshëm për shëndetin e zorrëve.
(Kosova Sot Online)
