Lexoni edhe:
Ky postim i Kiara Titos thyen rekord
Ja arsyet pse duhet t’i konsumoni dredhëzat
Me ardhjen e ditëve të ngrohta ka filluar edhe sezoni i dredhëzave, që është e preferuara e shumë njerëzve shkaku i shijes së saj.
Pos shijes së mirë, sipas WebMD, ka shumë beneficione nga konsumimi i rregullt i tyre, përkatësisht, vitaminat, mineralet dhe antioksidantët në dredhëza mund të ofrojnë përfitime të rëndësishme shëndetësore.
Për shembull, ato janë të pasura me vitaminë C, fibra dhe polifenole, përbërës antioksidues që mund të ndihmojnë në parandalimin e zhvillimit të sëmundjeve të caktuara.
Përveç kësaj, dredhëzat mund të ofrojnë përfitime të tjera shëndetësore si:
Ruajtja e shëndetit të zemrës dhe sistemit të qarkullimit të gjakut
Forcimi i imunitetit
Reduktimi i rrezikut të kancerit dhe demencës
Ulja e nivelit të kolesterolit në gjak
Parandalimi i inflamacionit në trup
Ruajtja e shëndetit të zorrëve.
(Kosova Sot Online)
