Lexoni edhe:
Shikoni vëmendjen e kujt e ka tërhequr Olta Gixhari
Çfarë është e mirë për diarrenë?
Me rritjen e temperaturave, prodhimi i baktereve përshpejtohet, duke bërë që ushqimi i konsumuar të përkeqësohet në një kohë të shkurtër dhe të bëhet mjedis i përshtatshëm për bakteret.
Konsumimi i këtyre ushqimeve shkakton probleme me diarrenë në trup. Ftohjet, problemet me stomakun dhe çrregullimet e zorrëve janë ndër faktorët e tjerë që shkaktojnë diarre.
Si të trajtoni diarrenë?
Ka një sërë gjërash që mund të bëhen për të parandaluar diarrenë.
Larja e shpeshtë e duarve me sapun dhe ujë ndihmon në mbrojtjen kundër infeksioneve virale që shkaktojnë diarre.
Duart duhet të lahen pasi prekni mishin e papërpunuar.
Pastrimi i shpeshtë i duarve me pastrues me bazë alkooli parandalon rrezikun e diarresë.
Konsumimi i ushqimeve të gatuara mirë parandalon diarrenë.
Pirja e ujit të rubinetit rrit rrezikun e diarresë.
Konsumimi i mishit të papjekur ose të papërpunuar shkakton diarre.
Përdorimi i tepërt i alkoolit dhe kafeinës rrit rrezikun e diarresë.
Çfarë është e mirë për diarrenë?
Diarreja është një shqetësim që zakonisht zhduket brenda 1-2 ditësh. Nëse diarreja zgjat më shumë se 1 javë, mund të bëhet shumë e rrezikshme për trupin pasi do të rrisë humbjen e lëngjeve në trup. Në raste të tilla është e nevojshme të konsultoheni me mjekun pa humbur kohë.
Për të trajtuar diarrenë:
Ju mund të përdorni medikamentet e rekomanduara nga mjeku juaj.
Aplikimi i trajtimit me serum intravenoz është një metodë që përdoret për të lehtësuar diarrenë.
Antibiotikët janë efektivë në trajtimin e diarresë.
Përdorimi i ilaçeve për rregullimin e zorrëve ndihmon në lehtësimin e diarresë.
Duke qenë se marrja e suplementeve minerale rrit imunitetin e trupit, ai është efektiv në lehtësimin e diarresë në një kohë të shkurtër.
Sugjerime për të ndalur shpejt diarrenë
Konsumimi i shumë lëngjeve është shumë i rëndësishëm për t'u mbrojtur nga efektet negative të humbjes së lëngjeve të shkaktuara nga diarreja.
Uji i pastër i pijshëm, lëng mishi dhe uji mineral mund të konsumohen shpesh për të parandaluar humbjen e lëngjeve të shkaktuar nga diarreja.
Meqenëse lëngjet e frutave janë të pasura me kalium, ato janë të dobishme për trupin gjatë diarresë.
Banania është një nga frutat më efektive në ndalimin e diarresë. Konsumimi i bananeve, të pasura me fibra dhe kalium, në çdo formë është efektiv në lehtësimin e diarresë.
Konsumimi i orizit në vakte është efektiv në lehtësimin e diarresë.
Në trajtimin e diarresë zënë një vend të rëndësishëm ushqimet si krikerat dhe buka e thekur.
Konsumimi i probiotikëve të pasur me kos dhe niseshte bën që diarreja të humbasë efektin e saj në një kohë të shkurtër.
Qiqrra e verdhë mund të konsumohet për të trajtuar diarrenë.
(Kosova Sot Online)
