![Pas të 30-ve më lehtë shtoni peshë, ja pse](/uploads/kosova-sot/images/2024/July/26/200x200_Weight-gain-is-another-sign-of-teenage-pregnancy.jpg1722023077.webp)
Të gjitha dobitë e pjeshkës
![Të gjitha dobitë e pjeshkës](/uploads/kosova-sot/images/2024/May/18/auto_pjeshka-leng-receta-gatimi-kuzhina-shqiptare-bini-nga-pesha-pije1716018557.jpg)
Pjeshka e ka prejardhjen nga Kina. Ajo përmban 80-90% ujë, e ka pak kalori, prandaj është e përshtatshme që të përdoret si diuretik dhe pemë për pastrimin e organizmit. Përpos kësaj, ajo përmban edhe materie të dobishme ushqyese, sikur që janë beta-karotina, proteinat, yndyrat, fibrat, kalciumi, seleni, amidoni, fosfori dhe karbohidratet. Përpos që hahet si pemë e freskët, mund ta konsumoni edhe lëngun e pjeshkës, po ashtu të freskët, pa i shtuar asgjë.
Nga kjo pemë mund të përgatitni edhe komposto, xhem, apo edhe turshi. Sa u përket dobive që i ka organizmi ynë nga konsumimi i pjeshkave, mund të themi se ajo ka ndikim pozitiv te aknet, astma, anemia, sëmundjet e dhëmbëve dhe të zgavrës së gojës, bronkiti, mbipesha, depresioni, impotenca, ankthi, pastaj e forcon imunitetin, është e dobishme për ata që kanë probleme me fshikë të urinës dhe me gjëndër tiroide, është efikase kundër infeksioneve, sëmundjeve reumatike, etj.
(Kosova Sot Online)