Lexoni edhe:
Këtë detaj në fytyrën e saj Bebe Rexha dikur e urrente
Përfitimet shëndetësore nga rrepa e kuqe
Rrepa e kuqe është e pasur me nitra që ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe uljen e presionit të lartë të gjakut. Nitratet në rrepa konvertohen në azot oksid, që ndihmon në relaksimin dhe zgjerimin e enëve të gjakut, duke përmirësuar qarkullimin dhe zvogëluar ngarkesën mbi zemër, transmeton gazeta “Kosova Sot Online”.
Rrepa e kuqe është burim i shkëlqyer i betalaineve, një grup antioksidantësh që kanë veti të forta antiinflamatore dhe mbrojtëse kundër radikalëve të lirë. Kjo ndihmon në parandalimin e dëmtimit të qelizave dhe në luftimin e proceseve të plakjes.
Rrepa është një burim i shkëlqyer i fibres, e cila ndihmon në përmirësimin e funksionit të tretjes. Fibra ndihmon në lëvizjen e ushqimit nëpër traktin tretës dhe mund të ndihmojë në parandalimin e kapsllëkut. Ajo gjithashtu ndihmon në mbajtjen e një peshe të shëndetshme duke krijuar ndjesinë e ngopjes.
(Kosova Sot Online)
