Ja sa të rëndësishme janë rrepat për organizmin tonë

Rrepat zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru dhe kancerit të zorrëve.

Fibrat që ato përmbajnë mund të ndihmojnë gjithashtu në humbjen e peshës.

Lexoni edhe:

Ja cilat ishin zgjedhjet e Gjestit si lider

Ato na sjellin një ndjenjë të ngopjes, e cila mund të jetë e dobishme për humbjen ose mirëmbajtjen e peshës.

Rrepat përmbajnë komponime si glukozinolatet,të cilat ndihmojnë në shëndetin e zemrës.

Ato përmirësojnë tretjen dhe rrisin shumëllojshmërinë e mikrobeve, të cilat janë të domosdoshme për organizmin tonë.

(Kosova Sot Online)