Dieta që po çmend botën! Për çdo ditë 2 kg më pak
Nëse dëshironi mënyrën për të humbur në peshë dhe të jeni në formë, kjo dietë ju ndihmon, derisa ka njerëz që kanë humbur 30 kilogramë për 15 ditë.
E hënë:
Kafjalli: 1 portokall (bën dhe grejpfrut, pjeshkë, jo banane), 2 keksë, kafe ose çaj pa sheqer.
Dreka: 1 portokall, 1 vezë të zier dhe 1 jogurt.
Darka: 2 vezë të ziera, 2 domate, 500 g sallatë, 2 keksë.
E martë:
Kafjalli: ngjashëm sikurse të hënën.
Dreka: 1 portokall, 1 vezë të zier, jogurt dhe 2 keksë.
Darka: 120 g mish, 1 domate dhe 1 ëmbëlsirë.
E mërkure:
Kafjalli: sikurse të hënë.
Dreka: 1 portokall, 1 vezë të zier, jogurt dhe sallatë me perime.
Darka: 120 g mish gjedhi, 1 portokall, 1 ëmbëlsirë, kafe ose çaj.
E enjte:
Kafjalli: ngjashëm sikurse të hënën.
Dreka: 120 g djathë me pak yndyrë, 1 domate dhe 1 ëmbëlsirë.
Darka: 120 g mish, 2 domate, 1 mollë dhe 1 ëmbëlsirë.
E premte:
Kafjalli: ngjashëm sikurse të hënën.
Dreka: 200 g peshk, 1 domate dhe 1 ëmbëlsirë.
Darka: 500 g perime, 1 vezë të zier dhe 1 domate.
Pas dietës, njëherë në javë, të hënën, konsumojeni këtë meny:
Kafjalli: 2 gota ujë me lëng limoni.
Dreka: 1 vezë të zier, 1 keksë dhe 1 domate.
Darka: 1 vezë të zier, 1 keksë dhe 1 domate.
(Kosova Sot)