Kafjalli me nivel të lartë të energjisë, me darkë me nivel të ulët të energjisë ndihmon në kontrollin e diabetit, tipi 2

Një studim i vogël i publikuar në "Diabetologia" tregon se, te njerëzit diabet, tipi 2, të cilët konsumojnë kafjall me pak energji kanë kontroll më të mirë të nivelit të sheqerit në gjak dhe që kanë një darkë me nivel të lartë të energjisë. Kjo ndihmon në kontrollin metabolik dhe parandalon komplikimet e diabetit, tipi 2.

Lexoni edhe:

Nëse nuk e keni konsumuar deri më tani, filloni tani: Ja arsyet pse duhet ta pini çajin e zi

Puna e mëhershme e studiuesve me kafjall me energji të lartë, me darkë me energji të ulët ka reduktuar glukozën pas ushqimit te individët që nuk vuajnë nga diabeti. Në këtë studim kishin qenë të përfshirë 18 individë (8 meshkuj dhe 10 femra), me diabet, tipi 2, nga mosha 30-70 vjeç. Dy nga shujtat përfshijnë qumësht, tunë, vezë, jogurt dhe bishtajore,s allatë dhe kafe. Kafjalli ishte konsumuar në 8 në mëngjes, dreka në ora 13 e darka në orën 19.

(Kosova Sot Online)