Dobësohuni me kungulleshka

Kungulleshkat janë burim i hatashëm për mangan dhe vitamina C, e po ashtu edhe burim për magnez, vitamina A, kalim, fibra, acid folik, fosfor, bakër dhe vitamina B2. Magnezi luan rol të rëndësishëm në parandalimin e sulmeve në zemër dhe në tru, e bashkë e kaliumin luajnë rol të rëndësishëm në uljen e shtypjes së lartë të gjakut.

Vitamina C dhe betakarotinë parandalojnë kelsterolin dhe ulin rrezikun për arterosklerozë. Kjo perime përmban sasi të vogël të kalorive 17 kalori në 100 g) dhe për këtë fakt ju preferohet të gjithë atyre që janë në dietë dhe mëtojnë humbjen në peshë.

(Kosova Sot Online)