Lexoni edhe:
Adelina për Valin: Edhe njëqind herë me jetu, prap e jotja do të isha
A e dini se ushqimet e ëmbla në mëngjes ju bëjnë të ndjeheni të uritur?
Është e vërtetë që në pjesën e parë të ditës digjen më shumë kalori, por hyjnë në lojë edhe mekanizma të tjerë metabolikë
Mëngjesi në fakt ndikon në menaxhimin e oreksit për pjesën tjetër të ditës
Sipas një studimi, ëmbëlsira dhe brioshët nxisin kërkimin për ushqime të tjera menjëherë pasi i keni ngrënë, pasi sheqernat përthithen shpejt, sheqeri në gjak rritet dhe insulina funksionon shumë shpejt, transmeton gazeta "Kosova Sot Online".
Në atë moment, për të asgjësuar glukozën në gjak, mbërrijnë sasi masive të insulinës. Më pas, truri lëshon alarmin e urisë
(Kosova Sot Online)
