Çfarë duhet të bëni çdo natë para gjumit, veçanërisht në karantinë

Periudha e karantinës është e vështirë për të gjithë dhe ka një efekt negativ në psikologjinë tonë. A e dini se ka një efekt negativ edhe në lëkurën tonë?

Si bëhet kjo? Nga stresi që krijon një shqetësim në ekuilibrin e lëkurës, duke shkaktuar edhe rrudha. Për këtë arsye, siç theksojnë ekspertët, nuk duhet të lini pas dore kujdesin për lëkurën tuaj.

Lexoni edhe:

Taylor Hill ka treguar trupin e saj të jashtëzakonshëm

Ekziston, megjithatë, një mënyrë tjetër që mund të stimulojë lëkurën, por edhe të eleminojë stresin e ditës. Kush është ky? Joga në fytyrë, domethënë joga në fytyrë që mund t’ju ëduket e vështirë, por nuk është aspak. Sigurisht, mund ta bëni në çdo kohë të ditës kur ndiheni të stresuar.

(Kosova Sot Online)