Pesëmbëdhjetë minuta ushtrime që më së shumti djegin kalori

Një mënyrë e shkëlqyer për t’u argëtuar gjatë stërvitjes

Kush thotë se ushtrimi duhet të jetë monoton dhe me një rend të përcaktuar rigorozisht?

Ne ju sugjerojmë një set ushtrimesh që zgjasin 15 minuta, dhe këtu janë ritmi kryesor si dhe shumë kërcime.

Autorja e këtij programi pohon se ushtrimet janë të destinuara për djegie të shpejtë të kalorive.

Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për t’u stërvitur dhe për t’u argëtuar shumë.

Filloni me ushtrimet. Shihni planin e stërvitjes:

(Kosova Sot Online)