Lexoni edhe:
Shkurte Fejza: Festa e Flamurit Kombëtar na bashkon të gjithë shqiptarët kudo që janë
Ë shtë me rëndësi ta dini se te flokët ndikojnë edhe prodhimet ushqyese, e midis tyre në rend të parë janë llojet e peshkut të yndyrshëm: salmoni dh skumbri. Pasojnë edhe kefiri, ajka dhe jogurti.
Shkurte Fejza: Festa e Flamurit Kombëtar na bashkon të gjithë shqiptarët kudo që janëLexoni edhe:
Në ushqimin e përditshëm do të duhej të përfshinit edhe perimet e gjelbra. Ju sugjerojmë ta provoni dietën për forcimin e flokut.
Kafjalli: Në mëngjes mund të pini çaj dhe të hani sandviç me bukë dhe djathë. Si alternativë: flluska me pemë të thata dhe lëng portokalli, transmeton gazeta “Kosova Sot Online”. Zamra: Sallatë me perime me bukë, vezë dhe një gotë kefir.
Dreka: Sallatë me perime me vaj bimor. Peshk të zier me sallatë të gjelbër, erëzuar me limon dhe vaj ulliri. Zamra: Pemë. Mollët dhe dardhat më të mira janë për forcimin e flokut.
Darka: File pule të përzhitur dhe perime. Para se të shkoni në gjumë, hani 2 portokaj dhe pini një gotë jogurt.
(Kosova Sot Online)