Lexoni edhe:
Zbulohen arsyet! Ja arsyeja pse na kërcasin nyjat
Pini kafe në lukth të zbrazët (më së miri porsa të ngriheni) një orë para se të filloni me ushtrime. Se kafeja stimulon sistemin nervor e kanë ndjerë të gjithë që e kanë provuar. Pos kësaj, ajo mundet të na shërbejë për qëllim të humbjes në peshë, përkatësisht në shkrirjen e dhjamit shtesë.
Zbulohen arsyet! Ja arsyeja pse na kërcasin nyjat Lexoni edhe:
Për të mos e pamundësuar këtë efekt pozitiv përdorni ëmbëltues artificialë në vend të sheqerit, në mënyrë që trupi preferon karbohidratet për prodhim të energjisë, e me të do ta anulonin shpenzimin e dhjamit. Udhëzim për humbje në peshë: Pini kafenë në lukth të zbrazët (porsa të zgjoheni) një orë para se të filloni me ushtrimet.
(Kosova Sot Online)