Lexoni edhe:
E dimë se cigarja është e rrezikshme. Por, a e dini ekzaktësisht përse?
Para se të shkoni në shtrat, vendosni një copë sapuni nën çarçafë: Do habiteni!
Nëse keni vështirësi për të fjetur, pavarësisht se sa shumë rrotulloheni në shtrat apo provoni ndonjë qëndrim, mund të vuani nga sindroma e dhimbjes së këmbëve.
Sipas studimeve, çdo vit, më shumë se 3 milionë njerëz në mbarë botën diagnostikohen me këtë sindromë, për të cilën nuk është gjetur asnjë kurë deri tani.
Sindroma e cila njihet si sindroma e këmbëve të shqetësuara (RLS) është një gjendje e çuditshme e karakterizuar nga një çrregullim neurologjik i gjumit. Kjo është një nevojë e pavullnetshme për lëvizje, zakonisht të gjymtyrëve të poshtme, por ndonjëherë të duarve dhe rrallë të bustit.
Pacientët kanë dëshirë për të lëvizur këmbët, shpesh vuajnë nga ngërçet dhe prekin kokën, krahët, bustin dhe pjesë të tjera të trupit. Sindroma shkaktohet nga çrregullime në sistemin nervor ndërsa simptomat shfaqen kryesisht në orët e mbrëmjes kur pacienti shtrihet në shtrat duke shqetësuar gjumin dhe sigurisht që shkakton irritim.
Njerëzit me sindromë zakonisht raportojnë simptoma që përshkruhen si dridhje, ndjesi shpimi gjilpërash, djegie, dhimbje, tërheqje apo edhe diçka që zvarritet nën lëkurë. Megjithëse nuk ka një kurë zyrtare për sindromën.
Ajo që ju nevojitet është një sapuni i pastër, pa erë, i cili sipas një sërë faqesh mjekësore, vendoset midis çarçafëve ose poshtë çarçafëve. Disa njerëz preferojnë ta vendosin sapunin në një çorape të pastër për të shmangur ndotjen, raporton abc news.
Sapuni duhet të rinovohet në intervale të rregullta, të zëvendësohet me i ri, gjithmonë i freskët, kur thahet pasi humbet efektivitetin e tij.
Siç u përmend, nuk ka studime shkencore për të shpjeguar efektin e sapunit, por në disa video në internet, shumë përdorues raportojnë se pas trukut të sapunit, gjumi i tyre u përmirësua ndjeshëm dhe simptomat ose u zhdukën ose u pakësuan.
(Kosova Sot Online)
