Lexoni edhe:
A është e shëndetshme të pini kafenë me qumësht?
Ngjyra më e mirë për shëndet: me këto ushqime mund ta luftoni kancerin
Vetë fakti se një bimë me ngjyrë vjollcë do të thotë se është e pasur me pigmentin që quhet antocianinë, i cili me sukses e lufton kancerin, inflamacionet e ndryshme dhe plakjen. Prandaj, dieta më thjeshtë është t'i konsumoni ushqimet me ngjyrë vjollcë.
Në secilin hap vëreni lakër, rrush, fik, kumbulla, boronica, panxhar, karotë, shparguj, patate të ëmbël. Fuqia e tyre qëndron në sasinë e nutrienteve dhe antioksiduesve. Për boronicat që në vitin 2010 është vërtetuar se, për orizin e zi një vit më vonë, që janë ushqime që parandalojnë kancerin. Pemët dhe perime me ngjyrë vjollcë luftojnë rrezet ultravjollcë që e shkatërrojnë lëkurën.
(Kosova Sot Online)
