Simptomat me të cilat trupi përpiqet të tregojë se diçka nuk është në rregull
Kur gjërat shkojnë keq kur bëhet fjalë për shëndetin tonë, zakonisht nuk ndodh vetë ose pa paralajmërim. Trupat tanë zakonisht dërgojnë sinjale se ne e dimë se ka një problem dhe na takon ne t'i kushtojmë vëmendje atij.
Trupi ynë jo vetëm që komunikon për aspektet fizike, por mund të na japë edhe disa shenja të problemeve të shëndetit mendor.
"Mesazhet e trupit tuaj se jeni duke përjetuar stres akut, stres kronik ose depresion mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se ajo që ndjeni është e vërtetë dhe kërkon vëmendjen tuaj, ndoshta diagnozën dhe trajtimin", thotë psikiatri Dr. Gail Salz.
Ajo shton se do të ishte e nevojshme të zhvilloheshin më shumë mjete për të përballuar stresin dhe gjendjen shpirtërore, në mënyrë që të bëni më mirë në planin afatgjatë dhe të parandaloni episodet e ardhshme.
Trupi komunikon për problemet shëndetësore në mënyra të ndryshme
Dr Salz thotë se mendja dhe trupi janë të lidhura në mënyrë që ajo që ndikon në trurin tonë ndikon edhe në trupin tonë. Kur përjetojmë stres të rëndë akut, trupi ynë mund ta zbulojë atë përmes simptomave të dukshme që ndodhin për shkak të lëshimit fillestar të norepinefrinës (një neurotransmetues) që mund të shkaktojë nervozizëm, presion të lartë të gjakut, të përziera dhe madje edhe gulçim.
Ndonjëherë, nëse stresi mbahet dhe bëhet kronik, çlirimi i shpeshtë i hormonit kortizol për shkak të stresit të vazhdueshëm shkakton që trupi të lodhet dhe personi mund të ndihet i rraskapitur, i rraskapitur, i lodhur, mund të ketë shqetësime të ndryshme të pashpjegueshme në pjesë të ndryshme të trupit ose. dhimbje barku dhe dhimbje koke.
Ndryshimet në lëkurë
Dr. Michael Green shpjegon se ndryshimet e lëkurës si puçrrat, ndryshimet në ngjyrë ose rritjet duhet të merren gjithmonë seriozisht. Luhatjet e lëkurës mund të nënkuptojnë çdo gjë nga një reaksion alergjik në një sëmundje serioze ose infeksion të brendshëm.
Ndryshimet e lëkurës janë shpesh shenja e parë e diabetit, lupusit ose problemeve të mëlçisë. Për shembull, diabetikët shpesh kanë njolla të errëta në qafë, sqetull ose ijë. Lupusi, një sëmundje autoimune, zakonisht shoqërohet me një skuqje fluturash në faqe dhe në hundë, transmeton Index.hr.
Dr. Green shpjegon më tej se shfaqja e skuqjes ose verdhëzës mund të jetë një shenjë se mëlçia e dikujt nuk funksionon siç duhet.
"Duke ditur këtë, mos i konsideroni kurrë ndryshimet e lëkurës si të parëndësishme. Lëkura është organi më i madh në trup dhe ndryshimet mund të tregojnë një problem më të madh. Flisni gjithmonë me folësin tuaj nëse vëreni se diçka nuk është në rregull," shpjegoi Dr. Green.
Uria e shpeshtë ose dëshira për ushqim
Trajneri Lindsay Tulis thotë se nëse shpesh ndiheni të uritur ose dëshironi ushqim, trupi juaj po përpiqet t'ju tregojë se në të vërtetë keni nevojë për më shumë gjumë. Mungesa e gjumit mund të rrisë lirimin e grelinës, hormonit të urisë.
“Është e rëndësishme t'i kushtojmë vëmendje këtij sinjali, sepse ajo që trupi ynë ka nevojë në të vërtetë mund të mos jetë ushqimi”, thotë Tulis.
Lodhja
Sipas Tulis, lodhja shpesh mund të ndihet pas një dite të gjatë, veçanërisht nëse pason një natë të shqetësuar. Por mund të jetë edhe një shenjë e diçkaje më serioze.
Lodhja kronike mund të jetë simptomë e shumë problemeve shëndetësore si mosfunksionimi i tiroides, sëmundjet e zemrës ose diabeti. “Është e rëndësishme jo vetëm të monitorohet se sa shpesh shfaqet lodhja, por edhe çfarë e shkakton atë”, shtoi ajo.
(Kosova Sot Online)
