Lexoni edhe:
Diva Adelina Ismaili feston ditëlindjen më në formë se kurrë
Pesë arsye pse duhet t'i hamë më shpesh mandarinat
Mandarina është agrume e ëmbël në të thartë. Është e pamundshme të parashikohet vjeshta dhe dimrit pa këtë pemë. Ja arsyet pse duhet ta përfshini në ushqim
NDIHMON TE FTOHJET DHE GRIPI
Mandarina, sikurse agrumet e tjera është e pasur me vitamina C, i cili është i rëndësishëm për sistemin imun dhe në luftën kundër simptomave dhe përshpejton shërimin.
SHKRIN KILOGRAMËT E SHUMTË
Shkaku i përbërjes së pakët me yndyrë dhe kripë, mandarina sugjerohet të futet në ushqime te personat që mëtojnë të humbin në peshë. Përshpejton metabolizmin dhe kështu ndihmon në shkrirjen e jastëkëve të yndyrshëm në stomak. Agrumet kanë edhe indeks të ulët glikemik, transmeton gazeta “Kosova Sot Online”, që ndihmojnë në ekuilibrin e nivelit të sheqerit në gjak, e u sugjerohet edhe personave që vuajnë nga diabeti.
MBRON ZEMRËN DHE SISTEMIN KARDIOVASKULAR
Mandarina është burim i mirë për kalium dhe ul shtypjen e gjakut, ekuilibron ritmin e zemrës dhe ruan sistemin kardiovaskular. Përbërësit ushqyes në mandarina parandalojnë grumbullimin e kolesterolit të keq nëpër muret e arterieve, që mund të sjellë deri te sulmi në zemër.
(Kosova Sot Online)
