Kafjalli për humbje në peshë, për një muaj 5 kg më pak

Ky është një nga llojet më të shëndetshme të kafjallit që përmban vitamina dhe minerale që e rregullojnë metabolizmin.

Receta

 - 300 ml kefir, - 2 lugë flluska, - 1 lugë fara të bluara të lirit, - 1 lugë kakao pluhur, - 5-7 kumbulla të thata.

Përgatitja

Kafjalli përgatitet në mbrëmje. Në ujë të vluar hidhni kumbullat e thata. I mbuloni për 5-10 minuta. Gjatë asaj kohe në tepsi hidhni flluskat, farat e bluara të lirit dhe kakaon. Hidhni kefir dhe përzieni. Kumbullat i copëtoni dhe shtoni në masën paraprake. Përzieni dhe i lini në frigorifer.

(Kosova Sot Online)