Lexoni edhe:
'Shpirt' vjen me interpretim nga Monika Salihu
Ja çfarë duhet të bëni kur të zgjoheni pas një feste të gjatë
Mëngjeset, që vijnë pas një nate të gjatë festive mund të jenë të tmerrshme. Plogështia zakonisht i përshkruan ditët e tilla, ndërsa nëse ju jeni duke kërkuar zgjidhje për këtë problem, ndiqni këshillat e mëposhtme
PINI SHUMË UJË
Të gjithë e dimë që konsumimi i ujit përgjatë ditës është shumë i rëndësishëm edhe në ditët e zakonshme, mirëpo, uji është shumë më i nevojshëm në ditët që vijnë pas netëve të gjata festive. Alkooli dehidron trupin tuaj, transmeton gazeta “Kosova Sot Online”, andaj është shumë e rëndësishme që të konsumoni sasi të madhe të ujit në ditën që vjen pas festës.
KAFJALLI
Ushqimi i mëngjesit është shumë i rëndësishëm për ditën që vjen pas festës. Vezët apo drithërat janë ndër ushqimet më të përshtatshme, që ju ndihmojnë t'i zëvendësoni lëndët ushqyese që i keni humbur një natë më parë.
PUSHIMI
Edhe pushimi është shumë i rëndësishëm, sidomos nëse keni qëndruar shumë vonë një natë më herët. Për më tepër, këmbët e gjora kanë nevojë për pak pushim në raste të tilla. Fundja, e tëra që ju keni dëshirë të bëni në ditët e tilla është t'i shtrini këmbët e lodhura dhe t'i shikoni filmat tuaj të preferuar.
ZËVENDËSONI KRIPËN E HUMBUR
Nëse keni pirë shumë atëherë duhet t'i zëvendësoni kripërat dhe mineralet e humbura gjatë konsumimit të alkoolit.
(Kosova Sot Online)
