Lexoni edhe:
Efi: Ju dua shumë dhe ma keni mbushur zemrën plot
Dieta me patate
Dieta me patate, ashtu siç edhe emri tregon, për përbërës kryesor ka pataten. Po ashtu, përfshihet edhe jogurti me pak yndyrë, e nëse ndiqni udhëzimet, mund të humbni deri në pesë kilogramë për vetëm tri ditë. Niseshteja me të cilën është e pasur patatja, me acidet e jogurtit pa yndyrë, trupit i sigurojnë konsumin ditor të kalorive
DITA E PARË:
Kafjalli: Një patate të zier pa kripë dhe një gotë jogurt. Dreka: Dy patate të ziera pa kripë dhe një gotë jogurt. Darka: Dy gotë jogurt.
DITA E DYTË:
Kafjalli: Një gotë jogurt. Dreka: Dy patate të ziera pa kripë dhe një gotë jogurt. Darka: Një patate të zier pa kripë dhe një gotë jogurt.
DITA E TRETË:
Kafjalli: Një patate të zier pa kripë. Dreka: Një patate të zier pa kripë dhe një gotë jogurt. Darka: Një gotë jogurt. Kujdes,transmeton gazeta “Kosova Sot Online”, mos zëvendësoni pataten e pjekur me atë të zier, sepse patatja e zier nxitë humbjen në peshë, derisa patatja e pjekur ka efektin e kund.
(Kosova Sot Online)
