Nëse e pini një gotë ujë porsa të zgjoheni, ju ndodhin këto gjëra

Është fakt se një pjesë e njerëzve nuk konsumojnë mjaftueshëm ujë. E porsa ta përmirësojnë këtë gabim, ju ndodhin këto gjëra të mahnitshme.

PËRSHPEJTOHET METABOLIZMI

Instituti shëndetësor amerikan ka obliguar rezultatet që tregojnë se nëse në mëngjes e pini një gotë ujë në lukth të thatë, do ta përshpejtoni metabolizmin për rreth 50 për qind. Rezultatet do të jenë edhe më të mira nëse konsumoni dy litra ujë në ditë.

NUK KA MË KAPSLLËK

Një pjesë e mirë e arsyes përse ndodh kapsllëku qëndron në dehidrimin e organizmit. Nëse vetëm për dhjetë ditë i përmbaheni planit për të konsumuar më shumë ujë, do ta vëreni se jashtëqitjen e keni të rregullt.

E FORCONI ZEMRËN

Hidrataimi dhe zemra e shëndetshme shkojnë krah për krah, sepse i ndihmon trupit që të heq qafe helmet nga organizmi dhe kështu e përmirëson qarkullimin e gjakut.

LËKURA DO TË SHKËLQEJË

Kur jeni të dehidruar, gjakun e keni më të trashë e organet fillojnë të tërheqin ujin nga qelizat e lëkurës që në fund rezulton me rrudhat. Kur të keni konsumuar sasi të mjaftueshme të ujit në organizëm, e parandaloni atë proces, e lëkura do të shkëlqejë.

(Kosova Sot Online)