Nëse jeni nervoz apo në depresion, hani banane

Shkaku se përmbajnë sheqer, harrojmë sa të shëndetshme janë bananet. Përmbajnë kalium dhe magnez, ndihmojnë në parandalimin e shumë sëmundjeve.

FUNKSIONET NË TRU

Të pasura me kalium, ky mineral dihet se ndihmon në përmirësimin e funksionimit të trurit, duke shtuar funksionet kognitive.

SHËNDETI I DHËMBËVE DHE ESHTRAVE

Bananet ndihmojnë në rritjen e absorbimit të kalciumit nga ushqimi dhe kjo është e hatashme për shëndetin e eshtrave dhe dhëmbëve.

SHËNDETI I VESHKAVE

Bananet ndihmojnë në absorbimin e kalciumit, që parandalon formimin e krijimit të gurëve në veshka, duke përmirësuar edhe dendësinë e eshtrave.

(Kosova Sot Online)