![Pas të 30-ve më lehtë shtoni peshë, ja pse](/uploads/kosova-sot/images/2024/July/26/200x200_Weight-gain-is-another-sign-of-teenage-pregnancy.jpg1722023077.webp)
Vaji i ullirit kundër të thatit dhe sëmundjeve të mishit të dhëmbëve
![Vaji i ullirit kundër të thatit dhe sëmundjeve të mishit të dhëmbëve](/uploads/kosova-sot/images/2023/September/27/auto_76A9CB8F-D628-45EE-A8B7-B617B7BC7C711695804698.jpeg)
Kur të blini vajin e ullirit, detyrimisht shikoni në etiketë nëse shkruan "extra vergine", sepse kjo garanton se vaji është vaj i freskët, i shtrydhur nga ullinjtë dhe nuk posedon kurrfarë aditivi kimik. Një lugë vaj ulliri para kafjallit zbut lukthin dhe parandalon lajmërimin e të thatit, derisa shpëlarja e gojës herët në mëngjes parandalon sëmundjet e ndryshme që mund ta prekin mishin e dhëmbëve.
Po ashtu, vaji i ullirit rregullon krijimin e kolesterolit dhe mbron zemrën, derisa përqendrimi i lartë i vitaminave E mbron organizmin prej radikalëve të lirë. Kjo nuk është e tëra. Studiuesit grekë pohojnë se përdorimi i vajit të ullirit në ushqim është eliksir i bukurisë, shëndetit dhe jetëgjatësisë.
(Kosova Sot Online)