Humbni në peshë dhe detoksikoni organizmin përmes dietës me jogurt

Përmes kësaj menyje, Brenda shtatë ditëve mund të humbni edhe deri shtatë kilogramë. Ushqimi si ky shumë shpejtë shkrim kilogramët, kulturat me probiotikë përmirësojnë florën e zorrës. Kjo është mënyrë e duhur që edhe trupin e organizmin ta pastroni nga helmet e grumbulluara

SHEMBULLI I MENYSË: DITA E PARË

Kafjalli: një gotë jogurt me përqindje të ulët të yndyrës, me flluska sipas dëshirës Dreka: Perime të përgatitura në vaj ulliri, oriz të erëzuar me pak kripë dhe piper, për desert, jogurt me pemë Darka: Sallatë nga një karotë, 50 g proshutë, një mollë dhe jogurt.

DITA E DYTË

Kafjalli: Sallatë nga jogurti dhe trangujt Dreka: Gjeldeti në vaj ulliri, kërpudha, domate, speca dhe 1 gotë jogurt Darka: Dy gota jogurt të përziera me fruta mali.

DITA E TRETË

 Kafjalli: Një gotë jogurt me pak djathë, mollë Dreka: 150 g skumbri dhe sallatë nga jogurti, trangujt dhe pak mustardë Darka: 100 g makarona i përzieni me një spec, vezë të zier dhe një gotë jogurt.

(Kosova Sot Online)